۸راهکار خانگی برای از بین بردن نفخ معده
تاریخ انتشار: ۸ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۴۹۰۵۵
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، احساس نفخ به دلایل مختلف ممکن است برای همه افراد پیش آید و از قدیم هم راهکار‌هایی برای حل این مشکل وجود داشته است مانند مصرف جوش شیرین که از قدیم الایام وجود داشته و هم اکنون نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در ادامه این گزارش به ۸ راهکار خانگی اشاره شده است که شما را از شر نفخ معده خلاص می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
همان طور که در ابتدای گزارش اشاره شده، جوش شیرین به از بین بردن نفخ معده کمک می‌کند، پس کمی از جوش شیرین را با یک لیوان آب ترکیب کنید و در صورتی که با این درمان، نفخ شما بهبود پیدا کرد، یعنی دچار رفلاکس معده شده اید و در این صورت باید به مراجعه کرد.
۲. فاصله گرفتن از نوشیدنی‌های گاز داراستفاده مکرر از نوشیدنی‌های گاز دار معده شما را به نفخ می‌اندازد که در این صورت رفلاکس معده نیز فعال می‌شود؛ پس در این صورت از این نوع نوشیدنی‌ها فاصله بگیرید و بیشتر از حد معمول در روز آب میل کنید تا مواد مضر موجود در نوشابه از بین برود.
۳. سرکه سیبتجربه افرادی که در هنگام نفخ معده از سرکه سیب استفاده کرده اند، نشان می‌دهد که سرکه سیب به درمان مشکل آنها کمک کرده است پس در این صورت یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب بریزید و پس از خوردن آن منتظر بهبود باشید.
معتقدند که این روش برای تمام افراد پاسخگو نیست، اما خوردن سرکه سیب هم مضر نیست و به سلامت بدن و سیستم دفاعی بدن کمک می‌کند.
برخی متخصص‌ها معتقدند که یکی از عمده‌ترین دلایل نفخ معده خوردن وعده‌های سنگین و فاصله زیاد بین وعده‌های غذایی است که در این صورت پیشنهاد می‌کنند که از وعده‌های سبک استفاده شود و فاصله بین وعده‌های غذایی کاهش پیدا کند یعنی هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار از یک وعده سبک استفاده شود.
۵. ورزشانجام برخی حرکت‌ها در بدن مانند قدم زدن، دویدن، دراز و نشست و برخی ورزش‌ها که به عضلات شکم فشار می‌آورد، می‌تواند به تخلیه گاز‌های موجود در معده که باعث نفخ شده است، کمک کند؛ البته در مواردی که نفخ معده بسیار شدید است، فشار به عضلات شکم پیشنهاد نمی‌شود.
۶. مصرف پروبیوتیکطبق گفته پزشکان، مصرف خوراکی‌های پروبیوتیک دار مانند ماست، خیارشور و نان‌های پخته شده با خمیر ترش همچنین قرص‌های پروبیوتیک می‌تواند به هضم هرچه سریع‌تر غذا و جلوگیری از نفخ معده کمک کند.
۷. رازیانهدانه رازیانه از سالیان بسیار دور در طب شرق برای درمان نفخ معده مورد استفاده قرار می‌گرفته و گویا نتیجه بخش نیز بوده است؛ امروزه نیز با وجود اینکه هنوز به عنوان درمان قطعی از سوی متخصصین قرار نگرفته، اما برخی افراد به خصوص در سنین بالا، با استفاده رازیانه می‌توانند نفخ معده خود را از بین ببرند.
۸. نعنای تندبرخی تحقیقات نشان می‌دهد که نعناع در تسکین برخی علائم مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مانند گرفتگی شکم و نفخ موثر است؛ همچنین روغن نعنای تند یک درمان ایمن و موثر برای درد شکم و علائم IBS است؛ اما در اینجا باید به یک نکته توجه کرد که نعناع ممکن است رفلاکس معده را تشدید کند یعنی مصرف آن کنترل شده باشد.
پربیننده ترین نحوه دریافت کارت دیجیتال واکسن کرونا + لینک 3ماه تا تولید قرص کرونا آخرین آمار کرونا در ایران (۱۴۰۰/۷/۶) آخرین آمار کرونا در ایران (۱۴۰۰/۷/۷) این دانه فقط مرگ را درمان نمی کندمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: نفخ معده جوش شیرین سرکه سیب نفخ معده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۴۹۰۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
میلان ۳-۳ جنوا: روسونری بردن را فراموش کرده!
به گزارش "ورزش سه"، در دیداری حساس از هفته سی و پنجم سری A میلان در ورزشگاه سن‌سیرو میزبان جنوا بود. در این بازی جذاب مهمان دو بار جلو افتاد اما روسونری هر دو بار به بازی برگشت و درنهایت توانست با گل اولیویه ژیرو در دقایق پایانی جلو بیفتد اما درنهایت جنوا یک بار دیگر به گل رسید و بازی با نتیجه مساوی به پایان رسید.
بازی با گل دقیقه ۵ جنوا آغاز شد. جایی که توموری با خطا بر روی ووگلیاچو مرتکب خطای پنالتی شد و متئو رتگی توانست این ضربه را تبدیل به گل کند.
در دقیقه ۱۳ شوت خطرناک پولیشیچ را دروازه‌بان به زیبایی مهار کرد.
در دقیقه ۲۵ هم لیائو شانسش را امتحان کرد اما توپ با اختلاف نسبتا زیاد به بیرون رفت.
حدود ۱۰ دقیقه بعد باز هم لیائو چند بازیکن حریف را از پیش رو برداشت و به محوطه نزدیک شد اما ضربه‌اش را دروازه‌بان دفع کرد.
در دقیقه ۴۵ بالاخره میلان به گل رسید. سانتر ساموئل چوکووئزه با ضربه سر فلورنزی به تور دروازه چسبید و مقاومت جنوا از بین رفت و نیمه اول با تساوی ۱-۱ به اتمام رسید.
در سومین دقیقه نیمه دوم، ارسال زیبای ووگلیاچو در مرکز محوطه جریمه با ضربه سر اکوبان وارد دروازه میلان شد و جنوا باز هم جلو افتاد.
در ادامه بازی در میانه‌های میدان دنبال شد و خبری از موقعیت جدی نبود تا اینکه در دقیقه ۶۴ ضربه کم‌جان هرناندز را سنگربان جنوا مهار کرد.
در دقیقه ۷۲ میلان یک بار دیگر بازی را مساوی کرد. این بار سانتر فلورنزی از روی نقطه کرنر و سپس ضربه سر گابیا دروازه جنوا را گشود.
سه دقیقه بعد میلان گل سوم را هم زد. پس از سانتر پولیشیچ ژیرو با یک والی فوق‌العاده در محوطه جریمه حساب کار را ۳-۲ کرد.
در ادامه میلان به خوبی بازی را مدیریت کرد و اجازه خلق موقعیت به حریف نداد اما یک غفلت باعث شد بازی مساوی شود. در دقیقه ۸۷ ارسال کوتاه تورزبی از سمت راست با اشتباه تیاو وارد دروازه میلان شد تا جنوا با یک گل‌به‌خودی بازی را مساوی کند.
در دقایق پایانی میلان برای زدن گل برتری جلو کشید اما فرصت کافی برای این کار وجود نداشت و بازی با تساوی ۳-۳ خاتمه یافت. با این مساوی میلان در رتبه دوم ۷۱ امتیازی شد و جایگاه خود را تثبیت کرد.
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند